Vad är ansvarsfullt spelande?
Ansvarsfullt spelande innebär att medvetet hantera ditt spelande. Se det som underhållning, inte en inkomstkälla. Spela bara med pengar du kan avvara, sätt gränser och sluta när det inte längre är roligt.
Ställ dig ärliga frågor: spelar du för nöjes skull eller jagar förluster? Lägger du mer tid och pengar än planerat? Påverkar spelandet relationer, arbete eller ekonomi?
SpinDragons erbjuder verktyg, men ansvaret för gränserna ligger hos dig.
Praktiska tips för säkert spelande
Du kan tillämpa följande strategier:
- •Sätt en budget innan du börjar spela och håll dig till den.
- •Bestäm i förväg hur länge du maximalt vill spela.
- •Försök aldrig vinna tillbaka förluster med högre insatser.
- •Spela inte när du är känslosam, stressad, trött eller påverkad.
- •Ta regelbundna pauser.
- •Använd casinots gränsverktyg.
- •Se spelandet som underhållning, aldrig som inkomstkälla.
- •Prata öppet om ditt spelande med någon du litar på.
Kombinera fast budget med en timer för tydliga gränser.
Behöver du hjälp?
Tveka inte att kontakta:
Stödlinjen
Telefon: 020-81 91 00 | Gratis och anonym hjälp
Spelpaus
spelpaus.se | Nationell självavstängning
Spelberoendes Förening
spelberoende.se | Stöd och kamratföreningar
Besök Hjälp vid spelande eller överväg att stänga ditt konto.