SpinDragons Casino

Hjälp vid Spelande

Du är inte ensam. Här hittar du information, hjälplinjer och tips för att få kontroll över ditt spelande.

Det är okej att be om hjälp

När spelandet inte längre är roligt utan känns som ett tvång är det dags att söka hjälp. Spelberoende är en erkänd sjukdom med effektiva behandlingar.

Första steget är att erkänna problemet. I Sverige finns flera gratis och anonyma stödformer.

Hjälplinjer och organisationer

Stödlinjen

Gratis och anonym hjälp för spelproblem. Telefon, chatt och e-post.

Telefon: 020-81 91 00

Spelpaus

Nationell självavstängning från allt licensierat svenskt spel.

Web: spelpaus.se

Spelberoendes Förening

Stöd och kamratföreningar runt om i landet för spelberoende och anhöriga.

Web: spelberoende.se

Mind Självmordslinjen

Om du känner djup förtvivlan finns Självmordslinjen tillgänglig dygnet runt.

Telefon: 90101

Känn igen signalerna

Fråga dig själv: upptar spelandet dina tankar dagligen? Behöver du allt högre belopp? Känner du oro när du inte kan spela?

Andra signaler: hemlighetsmakeri, lån, jaga förluster och försummade åtaganden.

Samtalet

Att prata om sitt spelande är ett kraftfullt steg. Välj någon du litar på: vän, familj, partner eller läkare.

Om det är svårt, ring Stödlinjen 020-81 91 00. Samtalen är konfidentiella och anonyma.

Ekonomisk återhämtning

Spelproblem hänger ofta ihop med ekonomiska problem. Skaffa överblick över skulder, inkomster och fasta kostnader. Budget- och skuldrådgivning är gratis i din kommun.

Återhämtningsprocessen

Återhämtning tar tid. Återfall är möjliga men betyder inte misslyckande. Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en beprövad metod.

Tips till anhöriga

Närma dig ämnet varsamt. Säg "Jag är orolig för dig" istället för "Du har ett problem".

Sätt gränser utan att bryta relationen. Låna inte ut pengar och ta inte över skulder.

Praktiska steg

  • •Stäng dina online-casinokonton.
  • •Blockera casinosidor och radera spelappar.
  • •Låt en betrodd person tillfälligt hantera din ekonomi.
  • •Ring Stödlinjen 020-81 91 00 för ett konfidentiellt samtal.
  • •Gå med i en självhjälpsgrupp.
  • •Boka tid hos husläkaren.
  • •Hitta alternativ som sport eller hobbyer.
  • •Undvik platser du förknippar med spelande.

Besök stäng konto och ansvarsfullt spelande.

Du är inte ensam

Tusentals svenskar har spelproblem. Hjälp finns tillgänglig 24/7.

Stödlinjen: 020-81 91 00