Βοήθεια για το Παιχνίδι

Αναγνωρίστε τα σημάδια

Ρωτήστε τον εαυτό σας: σας απασχολεί καθημερινά; Χρειάζεστε όλο και υψηλότερα ποσά; Νιώθετε ανησυχία όταν δεν παίζετε;

Άλλα σημάδια: μυστικότητα, δάνεια, κυνήγι απωλειών και παραμέληση ευθυνών.

Συζήτηση

Η συζήτηση είναι ισχυρό βήμα. Επιλέξτε άτομο εμπιστοσύνης: φίλο, συγγενή, σύντροφο ή γιατρό.

Αν είναι δύσκολο, καλέστε τη γραμμή 1114. Οι συνομιλίες είναι εμπιστευτικές και ανώνυμες.

Οικονομική ανάκαμψη

Τα προβλήματα τζόγου συνδέονται με οικονομικές δυσκολίες. Καταγράψτε χρέη, έσοδα και πάγια έξοδα. Δωρεάν συμβουλευτική διατίθεται.

Η διαδικασία ανάρρωσης

Η ανάρρωση χρειάζεται χρόνο. Οι υποτροπές είναι πιθανές αλλά δεν ισοδυναμούν με αποτυχία. Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία είναι αποτελεσματική.

Συμβουλές για τους οικείους

Προσεγγίστε το θέμα με κατανόηση. Πείτε "Ανησυχώ για εσένα" αντί για "Έχεις πρόβλημα".

Θέστε όρια χωρίς να διαλύσετε τη σχέση. Μη δανείζετε χρήματα.

Πρακτικά βήματα

• •Κλείστε τους λογαριασμούς σας στα online καζίνο.
• •Μπλοκάρετε ιστοσελίδες καζίνο και διαγράψτε τις εφαρμογές.
• •Αναθέστε προσωρινά τα οικονομικά σας σε άτομο εμπιστοσύνης.
• •Καλέστε τη γραμμή 1114 για εμπιστευτική συζήτηση.
• •Συμμετάσχετε σε ομάδα αυτοβοήθειας.
• •Κλείστε ραντεβού με τον γιατρό σας.
• •Βρείτε εναλλακτικές δραστηριότητες όπως άθληση ή χόμπι.
• •Αποφύγετε μέρη που συνδέετε με το παιχνίδι.

Δείτε κλείσιμο λογαριασμού και υπεύθυνο παιχνίδι.