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Hilfe bei Spielsucht

Sie sind nicht allein. Hier finden Sie Informationen, Helplines und Tipps, um die Kontrolle zurĂĽckzugewinnen.

Es ist okay, Hilfe zu suchen

Wenn Spielen nicht mehr Spass macht, sondern sich wie ein Zwang anfĂĽhlt, ist es Zeit fĂĽr Hilfe. Spielsucht ist eine anerkannte Erkrankung mit wirksamen Behandlungen.

Der erste Schritt ist anzuerkennen, dass ein Problem besteht. In der Schweiz gibt es kostenlose und anonyme Hilfsangebote.

Helplines und Organisationen

Spielen ohne Sucht

Nationale anonyme Hotline fĂĽr GlĂĽcksspielprobleme. Informationen, Beratung und Weitervermittlung.

Telefon: 0800 040 080

Sucht Schweiz

Information, Prävention und Beratung bei Sucht. Anonym und vertraulich.

Website: suchtschweiz.ch

Hausarzt

Ăśber Ihren Hausarzt erhalten Sie Ăśberweisungen zu spezialisierter Beratung. Kosten meist ĂĽber Krankenkasse abgedeckt.

Kontaktieren Sie Ihren Hausarzt

Die Dargebotene Hand

Wenn Sie sich verzweifelt fĂĽhlen, ist Tel 143 rund um die Uhr fĂĽr Sie da.

Telefon: 143 | Web: 143.ch

Erkennen Sie die Signale

Fragen Sie sich: Beschäftigt Sie das Spielen täglich? Brauchen Sie immer höhere Beträge für die gleiche Spannung? Sind Sie unruhig, wenn Sie nicht spielen können?

Weitere Signale: Geheimhaltung, Schulden, das Jagen von Verlusten und Vernachlässigung von Pflichten.

Das Gespräch suchen

Über Ihr Spielverhalten zu sprechen ist ein kraftvoller Schritt. Wählen Sie eine Vertrauensperson: Freund, Familie, Partner oder Arzt.

Wenn Ihnen das schwerfällt, rufen Sie 0800 040 080 an. Gespräche sind vertraulich und anonym möglich.

Finanzielle Erholung

Spielprobleme gehen oft mit finanziellen Sorgen einher. Verschaffen Sie sich Ăśberblick ĂĽber Schulden, Einkommen und Fixkosten.

Schuldenberatungsstellen helfen kostenlos bei Tilgungsplänen.

Der Erholungsprozess

Heilung braucht Zeit. Rückfälle sind möglich, bedeuten aber kein Scheitern. Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine bewährte Methode.

Tipps für Angehörige

Sprechen Sie das Thema mit Sorgfalt an. Sagen Sie "Ich mache mir Sorgen um dich" statt "Du hast ein Problem".

Setzen Sie Grenzen ohne die Beziehung zu zerstören. Leihen Sie kein Geld und übernehmen Sie keine Schulden.

Praktische Schritte

  • •Schliessen Sie Ihre Online-Casino-Konten.
  • •Blockieren Sie Casino-Webseiten und löschen Sie alle GlĂĽcksspiel-Apps.
  • •Lassen Sie Ihre Finanzen vorĂĽbergehend von einer Vertrauensperson verwalten.
  • •Rufen Sie 0800 040 080 (Spielen ohne Sucht) fĂĽr ein vertrauliches Gespräch an.
  • •Melden Sie sich bei einer Selbsthilfegruppe.
  • •Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Hausarzt.
  • •Suchen Sie Alternativen wie Sport oder Hobbys.
  • •Meiden Sie Orte, die Sie mit Spielen verbinden.

Besuchen Sie Konto schliessen und verantwortungsvolles Spielen.

Sie sind nicht allein

Tausende Menschen erleben Spielprobleme. Hilfe ist 24/7 verfĂĽgbar.

Spielen ohne Sucht: 0800 040 080